조승우1 아침 루틴 추천: CCA주스 1잔, 장이 편해지는 이유(식이섬유 포인트) CCA주스란? (당근·양배추·사과 주스)CCA주스는 이름 그대로 Carrot(당근) + Cabbage(양배추) + Apple(사과) 조합으로 만든 주스를 뜻합니다. 그래서 ‘까주스’라고도 불려요이 조합이 인기인 이유는 간단합니다.하루 한 잔으로 식이섬유(장), 비타민(면역), 포만감(식단관리)을 동시에 챙기기 쉬운 구성이기 때문입니다. 조승우 원장의 CCA주스 레시피 핵심 준비 재료(기본형)사과, 양배추, 당근 + 물(또는 얼음)기호에 따라 레몬즙 소량(선택)실제로 널리 공유되는 레시피 예시는 사과 400g + 양배추 400g + 당근 300g + 물 200ml(레몬즙 옵션)처럼 잡기도 합니다.만드는 방법(믹서기 기준)재료를 깨끗이 씻고 먹기 좋게 썬다.블렌더에 물 → 사과 → 양배추 → 당근 순으로 넣.. 2025. 12. 21. 이전 1 다음
